« スライドパズル | トップページ | 達人と形容される凄い先生です »

2005年11月 3日 (木)

体重が4kg程軽くなりました。

体重が4kg程軽くなりました。
体脂肪も通常の数値の8割弱です。
運動をしているのにも関わらず、
一定以上に減らなかったんですが・・・。

食べる量はいっさい変えずですよ。。。
何をしたと思いますか?

なんと単純に午後10時以降の食事をやめた事です。
ただそれだけですよ。
何のTVか忘れましたが、
時間によって体に付く脂肪の量が違うらしいのです。
それも何十倍も違うのだそうです。
午後10時以降が超ヤバイそうです。
昼は3時くらいが一番良い様ですよ。
3時のおやつって言いますが伊達じゃないですよね。

10時以降に夜食やお酒を飲んでいるなっ!と言う
アナタ!アナタ!アナタ!
1度試してみて下さい。

|

« スライドパズル | トップページ | 達人と形容される凄い先生です »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 体重が4kg程軽くなりました。:

« スライドパズル | トップページ | 達人と形容される凄い先生です »